阳康后咳嗽乏力，中医如何缓解？

中医认为，新冠病毒归属于中医学“瘟疫”范畴，由人体外感“疫疠之邪”所致，病位在肺、脾，基本病机特点为“湿、毒、瘀、虚”。 新冠感染患者“阳康”后，身体处于余邪未尽、正气未复的状态，进而影响身体机能的正常运转，导致病程绵延难愈。
因此，出现相关症状，正是由于疫疠邪气伤人正气过重，康复期正邪俱伤，虽邪势已去，毒证不显，但余邪久羁，郁而化热，持续耗气伤津所导致的。
阳康后保养原则
一是要注意休息，大病初愈，不可操之过急，不要过度劳累以免旧疾复发。
二是要避风寒，注意保暖，避免受凉，不要服用寒凉水果。
三是保持心情舒畅，避免因情志不遂，导致疾病反复。
四，适当运动，避免汗出。
因为体质差异，阳康后大家症状表现各有不同。
一、阳康后咳嗽，伴有痰多、气喘、食欲差、大便不畅。中医认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，治疗咳嗽应当健脾理气化痰。
二、咳嗽少痰，咽干、口干、气虚等，属于肺气阴虚，治疗应益气养阴润肺。
三、咳嗽，咯白色泡沫痰，身痛，食欲差，睡眠差，属于痰湿阻肺，治疗应健脾除湿，化痰止咳。
中医针对新冠后久咳不愈，食欲差，失眠等不适，除了中药内服调理，还可以结合中医外治，如针灸、刮痧、艾灸、穴位贴敷及按摩等方式进行治疗。
“阳康”后出现失眠问题，可能是由生理和心理等机制共同引起的。
中医可以通过穴位按摩的方法来改善睡眠。
安眠穴
位置：先找到耳朵后下方凹陷处的翳风，再找到项部大筋外侧缘的风池，两个穴位连线的中点就是安眠穴。
方法：用拇指指端按揉1-2分钟，有酸胀感。
百会穴
位置：耳尖与正中线的交点
方法：用拇指指端按揉1-2分钟，有酸胀感。
神门穴
位置：掌心朝上，掌侧远端横纹小指端，肌腱靠大拇指一端。
方法：用拇指指端按揉1-2分钟，有酸胀感。